장조림ㅋ

대체당

조리 90분 난이도 NORMAL 2,805 kcal
#저당 #고단백
이미지 준비중
재료
주재료
  • 진간장 300 ml
  • 생마늘 30 g
  • 돼지고기 뒷다리살 2000 g
양념/소스
  • 200 ml
  • 스테비아 130 g
영양 요약
탄수화물 157.7 g 20%
단백질 440.9 g 55%
지방 90.8 g 25%
제공량 2660g
조리 순서
  1. 1

    소고기를 적당한 크기로 썬다

  2. 2

    냄비에 물을 붓고 소고기를 넣어 끓인다

  3. 3

    거품을 제거한 뒤 삶은 소고기를 건진다

  4. 4

    냄비에 다시 삶은 고기, 간장, 물, 설탕, 마늘, 대파를 넣고 끓인다

  5. 5

    계란은 삶아서 껍질을 벗긴 후 장조림 국물에 넣는다

  6. 6

    버섯과 꽈리고추를 넣고 국물이 자작하게 남을 때까지 졸인다

AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘