ジャンジョリムw

代替糖

調理 90分 難易度 NORMAL 2,805 kcal
#低糖 #高タンパク
画像準備中
材料
主材料
  • 本醤油 300 ml
  • 生にんにく 30 g
  • 豚後ろ脚肉 2000 g
調味料/ソース
  • 200 ml
  • ステビア 130 g
栄養サマリー
炭水化物 157.7 g 20%
たんぱく質 440.9 g 55%
脂質 90.8 g 25%
提供量 2660g
調理手順
  1. 1

    牛肉を適当な大きさに切る

  2. 2

    鍋に水を入れ、牛肉を加えて煮る

  3. 3

    アクを取り除いた後、茹でた牛肉を取り出す

  4. 4

    鍋に再び茹でた牛肉、醤油、水、砂糖、にんにく、ネギを入れて煮る

  5. 5

    卵は茹でて殻を剥き、ジャンジョリムの煮汁に入れる

  6. 6

    きのこと青唐辛子を加え、汁気が少なくなるまで煮詰める

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