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병아리콩 과자

조리 30분 난이도 EASY 472 kcal
#저탄수 #고단백 #저당 #비건 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 설탕 3 g
  • 실론 시나몬 파우더 3 g
  • 빌라블랑카 엑스트라버진 올리브오일 4 g
  • 병아리콩(삶은것) 266 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 93.94 g 66%
단백질 23.57 g 17%
지방 10.89 g 17%
제공량 276g
조리 순서
  1. 1

    병아리콩을 깨끗이 씻어 하룻밤 불린다

  2. 2

    불린 병아리콩의 물기를 빼고 키친타월로 닦는다

  3. 3

    올리브유와 소금을 넣어 골고루 섞는다

  4. 4

    에어프라이어나 오븐에 200도로 20~25분간 구워준다

  5. 5

    완전히 식히고 바삭해지면 완성한다

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