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김치비빔콩담백면

139 kcal
#저당 #고단백 #저탄수 #비건 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 오이 1 인분
  • 콩담백면(사리) 1 회분
양념/소스
  • 참기름 5 스푼
  • 스테비아 10 g
  • 진간장 18 g
  • 고춧가루 1.5 스푼
  • 고추장 15 테이블스푼
  • 김치 38 반찬그릇
영양 요약
탄수화물 29.11 g 60%
단백질 4.56 g 9%
지방 6.43 g 30%
제공량 297.5g
조리 순서
  1. 1

    콩국물 재료를 믹서에 곱게 갈아 콩국물을 만든다

  2. 2

    오이, 당근, 김치를 채 썬다

  3. 3

    면을 삶아 찬물에 헹군 후 물기를 뺀다

  4. 4

    그릇에 면을 담고 콩국물을 붓는다

  5. 5

    채 썬 오이, 당근, 김치, 삶은 계란을 올린다

  6. 6

    참기름과 통깨를 뿌려 마무리한다

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