목록으로 가기
KR EN JP

0502 닭가슴살 야채볶음

580 kcal
#닭가슴살요리 #야채볶음 #다이어트식단 #단백질요리 #저지방요리 #헬스식단 #간단요리 #닭가슴살레시피 #건강식
이미지 준비중
재료
주재료
  • 스팀 닭가슴살 탄두리맛 2 팩
  • 올리브유 20 g
  • 소금 6 g
  • 후추(검은색) 10 g
  • 냉동 컷그린빈 120 g
  • 냉동 캘리포니아 블렌드 200 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 31.91 g 22%
단백질 51.45 g 35%
지방 28.22 g 43%
제공량 556g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살과 모든 야채를 먹기 좋은 크기로 썬다

  2. 2

    팬에 식용유를 두르고 중불로 예열한다

  3. 3

    닭가슴살을 넣고 겉면이 살짝 익을 때까지 볶는다

  4. 4

    야채(양파, 파프리카, 브로콜리 등)를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    소금, 후추로 간을 맞춘다

  6. 6

    닭가슴살과 야채가 모두 익으면 불을 끄고 그릇에 담는다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘