목록으로 가기
KR EN JP

닭가슴살 통밀 또띠아롤

534 kcal
#다이어트 #고단백 #저칼로리 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 저칼로리 스위트칠리 소스 10 g
  • 스리라차소스 10 g
  • 양상추 95 g
  • 상하치즈 지방을 낮춘 고단백치즈 체다슬라이스 1 장
  • 스위트콘 20 g
  • 대추방울토마토 100 g
  • 그릭요거트(Greek Yogurt) 100 g
  • 닭가슴살 114 g
  • 물(생수) 100 ml
  • 귀리(오트밀) 50 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 51.85 g 38%
단백질 43.44 g 32%
지방 18.53 g 30%
제공량 617g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 익혀 잘게 찢는다

  2. 2

    양상추와 토마토를 깨끗이 씻어 먹기 좋게 썬다

  3. 3

    통밀 또띠아 위에 닭가슴살, 양상추, 토마토를 올린다

  4. 4

    플레인 요거트 또는 저지방 마요네즈를 곁들인다

  5. 5

    또띠아를 돌돌 말아 먹기 좋게 썬다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘