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오트밀닭죽 - 40g

282 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 물(생수) 150 ml
  • 퀵오트 오리지널 40 g
  • 수지스 그릴드 닭가슴살 110 g
양념/소스
  • 연두 2 ml
  • 다진 마늘 5 g
영양 요약
탄수화물 29.16 g 42%
단백질 31.45 g 45%
지방 3.97 g 13%
제공량 307g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살과 야채를 잘게 썬다

  2. 2

    냄비에 닭가슴살과 물을 넣고 끓인다

  3. 3

    닭가슴살이 익으면 오트밀과 잘게 썬 야채를 넣는다

  4. 4

    소금으로 간을 하고 중약불로 저으면서 끓인다

  5. 5

    걸쭉해지면 완성 그릇에 담는다

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