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마늘치즈 프렌치1

조리 10분 난이도 EASY 346 kcal
#저당 #고단백
이미지 준비중
재료
주재료
  • 알룰로스 플러스 10 g
  • 생 달걀 1 개
  • 황성주 박사의 국산콩 두유 무가당 0.5 팩
  • 잡화꿀 20 g
  • 순식물성 소이마요 10 g
  • 곰곰 모짜렐라 피자치즈 15 g
  • 생마늘 1 쪽
  • 옥수수식빵 40 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 36.04 g 39%
단백질 17.21 g 19%
지방 16.99 g 42%
제공량 248g
조리 순서
  1. 1

    바게트를 한 입 크기로 자른다

  2. 2

    마늘을 다진다

  3. 3

    팬에 버터를 녹이고 다진 마늘을 볶는다

  4. 4

    볶은 마늘을 바게트 위에 올린다

  5. 5

    슈레드 치즈를 뿌린다

  6. 6

    오븐에서 180도로 5분간 굽는다

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