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고구마 땅콩 아이스크림

조리 20분 난이도 EASY 205 kcal
#저당 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 우유(흰우유) 13 ml
  • 그릭요거트(Greek Yogurt) 29 g
  • 땅콩버터(땅콩잼) 11 g
  • 알룰로스 액상 9 ml
  • 찐고구마 66 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 32.17 g 56%
단백질 5.52 g 10%
지방 8.96 g 35%
제공량 128g
조리 순서
  1. 1

    고구마를 삶아 껍질을 벗긴다

  2. 2

    삶은 고구마와 땅콩, 두유, 꿀을 믹서에 넣고 곱게 간다

  3. 3

    곱게 간 반죽을 아이스크림 틀에 담아 냉동실에 4시간 이상 얼린다

  4. 4

    적당한 크기로 떠서 그릇에 담아 낸다

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