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サツマイモとピーナッツのアイスクリーム

調理 20分 難易度 EASY 205 kcal
#低糖質 #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • 牛乳（ホワイトミルク） 13 ml
  • ギリシャヨーグルト 29 g
  • ピーナッツバター 11 g
  • アルロース液状 9 ml
  • 蒸しサツマイモ 66 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 32.17 g 56%
たんぱく質 5.52 g 10%
脂質 8.96 g 35%
提供量 128g
調理手順
  1. 1

    サツマイモを茹でて皮をむきます

  2. 2

    茹でたサツマイモとピーナッツ、豆乳、はちみつをミキサーで滑らかになるまで攪拌します

  3. 3

    滑らかになった生地をアイスクリーム型に入れ、冷凍庫で4時間以上凍らせます

  4. 4

    適当な大きさにすくって器に盛り付けます

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