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고구마 치즈스틱

조리 20분 난이도 EASY 799 kcal
#저당 #간헐적 단식 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 어메이징오트 언스위트 14 ml
  • 덴마크 인포켓치즈 라이트 4 개
  • 몬 현미 월남쌈 라이스페이퍼 52 g
  • 찐고구마 312 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 151.06 g 75%
단백질 22.11 g 11%
지방 13 g 14%
제공량 458g
조리 순서
  1. 1

    고구마를 삶아 껍질을 벗기고 으깬다

  2. 2

    으깬 고구마에 소금과 후추를 넣어 섞는다

  3. 3

    고구마 반죽으로 스틱 모양을 만든다

  4. 4

    치즈를 길게 잘라 고구마 반죽 속에 넣고 감싼다

  5. 5

    달궈진 팬에 약간의 식용유를 두르고 치즈스틱을 앞뒤로 노릇하게 굽는다

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