초코떠먹케 (그릭오나오)
재료
주재료
- 무가당 더치 코코아 파우더 5 g
- 알룰로스 액상 5 스푼
- 매일 바이오 그릭요거트 무가당 플레인 150 g
- 오트밀 오리지널 60 g
양념/소스
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영양 요약
탄수화물
123.5 g
73%
단백질
18.18 g
11%
지방
12.48 g
17%
조리 순서
-
1
오트밀 60g에 무가당 코코아 파우더 1스푼 넣고 섞어주세요
-
2
무가당 그릭요거트 150g, 알룰로스 5스푼 넣고 저어주세요
-
3
뚜껑 덮어서 냉장고에 3시간 이상 숙성시켜 준 뒤 코코아 파우더 한 번 뿌려주면 완성! 꾸덕한 그릭요거트일 경우 아몬드브리즈를 살짝 넣어 주세요
