チョコお食べケーキ（ギリシャヨーグルトオンナオ）
材料
主材料
- 無糖ダッチココアパウダー 5 g
- アロース液体 5 スプーン
- 毎日バイオ ギリシャヨーグルト 無糖プレーン 150 g
- オートミール オリジナル 60 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物
123.5 g
73%
たんぱく質
18.18 g
11%
脂質
12.48 g
17%
調理手順
-
1
オートミール60gに無糖ココアパウダーを大さじ1加えて混ぜます。
-
2
無糖ギリシャヨーグルト150g、アロース大さじ5を入れてよく混ぜます。
-
3
ふたをして冷蔵庫で3時間以上寝かせた後、仕上げにココアパウダーをふりかければ完成！ギリシャヨーグルトが固めの場合はアーモンドブリーズを少し加えてください。
