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콩나물닭가슴살간장계란밥

난이도 EASY 414 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 콩나물무침 1 반찬그릇
  • 수지스 그릴드 닭가슴살 110 g
  • 계란후라이 (소금 제외) 42 g
  • 흰쌀밥 120 g
양념/소스
  • 참기름 2 ml
  • 맛간장 5 ml
영양 요약
탄수화물 46.8 g 45%
단백질 36.12 g 35%
지방 9.38 g 20%
제공량 309g
조리 순서
  1. 1

    콩나물은 깨끗이 씻는다

  2. 2

    닭가슴살을 한입 크기로 썬다

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 닭가슴살을 볶는다

  4. 4

    닭가슴살이 익으면 콩나물을 넣어 볶는다

  5. 5

    간장과 약간의 설탕을 넣고 간을 맞춘다

  6. 6

    밥을 그릇에 담고 볶은 재료를 올린다

  7. 7

    계란 프라이를 만들어 밥 위에 올린다

  8. 8

    깨와 파를 뿌려 마무리한다

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