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양배추계란전

조리 20분 난이도 NORMAL 257 kcal
#저탄수 #저칼로리 #고단백
이미지 준비중
재료
주재료
  • 후추(검은색) 2 g
  • 소금 2 g
  • 생 달걀 2 개
  • 생 양배추 150 g
양념/소스
  • 마이노멀 마요네즈 5 g
  • 스리라차소스 15 g
영양 요약
탄수화물 21.5 g 33%
단백질 15.92 g 24%
지방 12.38 g 43%
제공량 284g
조리 순서
  1. 1

    양배추를 얇게 채썬다

  2. 2

    계란을 풀어서 소금과 함께 양배추에 넣고 섞는다

  3. 3

    팬에 기름을 두른다

  4. 4

    반죽을 팬에 올려 앞뒤로 노릇하게 부친다

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