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수제 초코 시나몬 그래놀라

난이도 EASY 893 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 볶은 마카다미아 15 g
  • 피칸(조미, 볶은 것) 14 g
  • 볶은 아몬드 12 g
  • 위트빅스 119 g
양념/소스
  • 단백질쉐이크 초코맛 30 g
  • 알룰로스 액상 39 ml
  • 올리브유 10 스푼
  • 시나몬가루 2 g
영양 요약
탄수화물 138.33 g 52%
단백질 37.64 g 14%
지방 41.13 g 34%
제공량 241g
조리 순서
  1. 1

    오트를 볼에 넣는다

  2. 2

    카카오 가루, 시나몬 파우더, 소금을 오트에 넣고 섞는다

  3. 3

    올리브유, 꿀, 바닐라 익스트랙트를 넣어 골고루 버무린다

  4. 4

    호두, 아몬드, 해바라기씨를 굵게 다져 넣는다

  5. 5

    팬을 중약불로 달군 후 혼합물을 골고루 펼친다

  6. 6

    15분간 저어가며 볶는다

  7. 7

    불을 끄고 식혀서 바삭하게 한다

  8. 8

    초코 칩을 넣고 잘 섞는다

  9. 9

    밀폐용기에 담아 보관한다

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