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닭스컵샐

372 kcal
#다이어트 #저당 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 오빠닭 닭가슴살 스테이크 오리지날 1 팩
  • 스파게티 30 g
  • 토마토 1 개
양념/소스
  • 양파 10 g
  • 올리브유 8 g
  • 쯔유소스 20 g
  • 다진 마늘 4 g
영양 요약
탄수화물 40 g 43%
단백질 22.78 g 24%
지방 13.76 g 33%
제공량 292g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 삶아 식힌 후 결대로 찢는다

  2. 2

    샐러드용 채소를 깨끗이 씻어 물기를 제거한다

  3. 3

    방울토마토는 반으로 자른다

  4. 4

    오이는 얇게 썬다

  5. 5

    컵에 채소, 닭가슴살, 오이, 방울토마토를 층층이 담는다

  6. 6

    저당 드레싱을 곁들여 제공한다

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