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비빔밥

조리 15분 난이도 EASY 215 kcal
#한식 #비빔밥 #나물요리 #고추장 #건강식 #채식 #한국대표음식 #덮밥 #야채비빔밥 #전통요리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 토마토 오이 샐러드 100 g
  • 라이트 스텐다드 가벼운참치 40 g
  • 생 애호박 40 g
  • 국산콩 두부 80 g
  • 데친 양배추 60 g
  • 간장소스 순살닭강정(소스) 15 g
  • 데친 팽이버섯 70 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 29.9 g 46%
단백질 19.08 g 29%
지방 7.43 g 25%
제공량 405g
조리 순서
  1. 1

    쌀을 씻어 밥을 짓는다

  2. 2

    시금치, 고사리, 도라지 등 나물 재료를 데쳐 양념한다

  3. 3

    애호박, 당근, 버섯을 채 썬 뒤 팬에 볶는다

  4. 4

    고기를 양념하여 볶는다

  5. 5

    계란을 프라이한다

  6. 6

    각 재료와 밥을 그릇에 보기 좋게 담는다

  7. 7

    고추장과 참기름을 넣어 비벼 먹는다

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