목록으로 가기
KR EN JP

비빔밥

조리 20분 난이도 EASY 253 kcal
#저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 국산콩 두부 79 g
  • 간장소스 순살닭강정(소스) 29 g
  • 라이트 스텐다드 가벼운참치 41 g
  • 토마토 오이 샐러드 108 g
  • 생 애호박 58 g
  • 데친 팽이버섯 71 g
  • 데친 양배추 71 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 38.59 g 51%
단백질 19.88 g 26%
지방 7.73 g 23%
제공량 457g
조리 순서
  1. 1

    쌀을 씻어 밥을 짓는다

  2. 2

    시금치, 고사리, 당근, 애호박, 콩나물, 표고버섯을 손질하고 각각 데치거나 볶는다

  3. 3

    소고기는 간장, 다진 마늘, 참기름에 재워 볶는다

  4. 4

    계란 프라이를 만든다

  5. 5

    그릇에 밥을 담고 준비한 나물과 고기, 계란 프라이를 얹는다

  6. 6

    고추장과 참기름을 곁들여 낸다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘