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오나오

302 kcal
#오나오 #돼지고기요리 #집밥 #간단한반찬 #한국음식 #볶음요리 #초보요리 #한끼식사 #매콤한요리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 블루베리 1 인분(10개)
  • 치아시드 10 g
  • 팜프레쉬 무가당 요거트 50 g
  • 귀리(오트밀) 0.5 컵
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 43.05 g 57%
단백질 10.9 g 14%
지방 9.63 g 29%
제공량 130g
조리 순서
  1. 1

    돼지고기를 한입 크기로 썬다

  2. 2

    양파와 대파를 채썰고 마늘은 다진다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 마늘을 먼저 볶는다

  4. 4

    돼지고기를 넣고 겉면이 익을 때까지 볶는다

  5. 5

    양파와 대파를 넣고 함께 볶는다

  6. 6

    간장, 고춧가루, 설탕으로 양념해 더 볶는다

  7. 7

    고기가 다 익으면 접시에 담아 완성한다

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