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양배추참치계란전

조리 15분 난이도 EASY 497 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 사조참치살코기 75 g
  • 생 달걀 2 개
  • 생 양배추 1 인분
양념/소스
  • 올리브유 15 ml
영양 요약
탄수화물 7.41 g 6%
단백질 29.88 g 25%
지방 37.37 g 69%
제공량 270g
조리 순서
  1. 1

    양배추를 잘게 썬다

  2. 2

    참치캔의 기름을 제거하고 준비한다

  3. 3

    볼에 계란을 풀고 양배추, 참치, 소금, 후추를 넣어 섞는다

  4. 4

    팬에 식용유를 두르고 반죽을 한 숟가락씩 올린다

  5. 5

    앞뒤로 노릇하게 굽는다

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