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닭가슴살채소달걀볶음

321 kcal
#다이어트 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 닭가슴살 100 g
  • 생 당근 1 조각(1/2개)
  • 생 양배추 1 인분
  • 생 달걀 2 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 15.74 g 20%
단백질 39.38 g 50%
지방 10.49 g 30%
제공량 380g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살과 채소, 달걀을 한입 크기로 썬다

  2. 2

    팬에 기름을 두르고 닭가슴살을 볶는다

  3. 3

    닭가슴살이 익으면 채소를 넣고 볶는다

  4. 4

    달걀을 풀어서 팬에 넣고 재빨리 섞으며 익힌다

  5. 5

    간을 맞추고 완성한다

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