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단호박 무스 100g (60)

168 kcal
#저당 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 라이트 마요네즈 6 g
  • 알룰로스 액상 9 ml
  • 소금 0.8 g
  • 바밤 단호박 100 g
  • 순후추 0.1 g
  • 커클랜드 그릭요거트 60 g
  • 슬라이스 아몬드 6 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 32.87 g 68%
단백질 8.05 g 17%
지방 3.43 g 16%
제공량 181.9g
조리 순서
  1. 1

    단호박묽기, 요거트 묽기나 시큼함에 따라 요거트 60~80g

  2. 2

    마요네즈 요거트의 1/10, 소금은 0.8정도 1g 넘지 않게, 후추는 약간만

  3. 3

    알룰로스도 단호박맛에따라 조절 기본 9g, 10g 웬만하면 넘기지 않기

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