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닭가슴살 볶음밥

난이도 EASY 387 kcal
#닭가슴살 #볶음밥 #다이어트식 #저칼로리 #고단백 #간편식 #헬스식단 #건강식 #식단관리 #한끼식사
이미지 준비중
재료
주재료
  • 삶은 달걀 1 개
  • 다진 마늘 1 티스푼
  • 청양고추 10 g
  • 새송이버섯 50 g
  • 커클랜드 시그니춰 야채믹스 50 g
  • 닭가슴살 50 g
  • 현미귀리밥 100 g
양념/소스
  • 올리브유 3 g
영양 요약
탄수화물 47.52 g 49%
단백질 25.34 g 26%
지방 10.95 g 25%
제공량 313g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 먹기 좋은 크기로 썬다

  2. 2

    파프리카, 양파, 당근 등 야채를 다진다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 닭가슴살을 볶는다

  4. 4

    닭가슴살이 익으면 다진 야채를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    밥을 넣고 재료와 골고루 섞으며 볶는다

  6. 6

    간장, 소금, 후추로 간을 맞춘다

  7. 7

    완성된 볶음밥을 그릇에 담는다

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