목록으로 가기
KR EN JP

차돌박이 콩불

639 kcal
#고단백 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 콩나물 300 g
  • 차돌박이 250 g
양념/소스
  • 다진 마늘 10 g
  • 진간장 40 g
  • 고추가루 18 g
  • 무화당 고추장 60 스푼
영양 요약
탄수화물 42.72 g 24%
단백질 73.74 g 42%
지방 26.79 g 34%
제공량 678g
조리 순서
  1. 1

    차돌박이와 콩나물을 깨끗이 씻는다

  2. 2

    양파와 대파를 썬다

  3. 3

    팬에 차돌박이를 넣고 볶는다

  4. 4

    기름이 나오면 양파와 대파를 넣어 볶는다

  5. 5

    콩나물을 넣고 뚜껑을 덮어 익힌다

  6. 6

    양념장을 넣고 골고루 섞어 볶는다

  7. 7

    접시에 담아 낸다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘