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미백스무디

조리 5분 난이도 EASY 391 kcal
#저칼로리 #비건 #저당
이미지 준비중
재료
주재료
  • 아몬드가루 20 g
  • 카카오닙스 16 g
  • 아로니아 2 g
  • 냉동 블루베리 91 g
  • 백설 프락토올리고당 17 g
  • 더 진한 플레인 요거트 스위트 100 ml
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 44.79 g 44%
단백질 10.02 g 10%
지방 20.98 g 46%
제공량 246g
조리 순서
  1. 1

    바나나와 사과의 껍질을 벗기고 잘게 썬다

  2. 2

    두유, 바나나, 사과, 플레인 요거트, 얼음을 믹서기에 넣는다

  3. 3

    모든 재료가 곱게 갈릴 때까지 믹서한다

  4. 4

    컵에 부어 완성한다

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