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美白スムージー

調理 5分 難易度 EASY 391 kcal
#低カロリー #ヴィーガン #低糖質
画像準備中
材料
主材料
  • アーモンドパウダー 20 g
  • カカオニブ 16 g
  • アロニア 2 g
  • 冷凍ブルーベリー 91 g
  • ペクセル フラクトオリゴ糖 17 g
  • より濃厚なプレーンヨーグルト スイート 100 ml
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 44.79 g 44%
たんぱく質 10.02 g 10%
脂質 20.98 g 46%
提供量 246g
調理手順
  1. 1

    バナナとリンゴの皮をむき、細かく切ります。

  2. 2

    豆乳、バナナ、リンゴ、プレーンヨーグルト、氷をミキサーに入れます。

  3. 3

    すべての材料が滑らかになるまでミキサーにかけます。

  4. 4

    カップに注げば完成です。

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