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라페 샌드위치

조리 15분 난이도 EASY 187 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 대추방울토마토 44 g
  • 제로 바질 100 g
  • 청상추 12 g
  • 양상추 44 g
  • 새싹발아통밀빵 29 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 18.04 g 37%
단백질 21.14 g 44%
지방 4.05 g 19%
제공량 229g
조리 순서
  1. 1

    당근을 가늘게 채썬다

  2. 2

    채썬 당근에 소금, 설탕, 식초를 넣고 버무려 10분간 절인다

  3. 3

    물기를 꼭 짜고 후추로 간한다

  4. 4

    바게트를 반으로 갈라 속을 빼낸다

  5. 5

    바게트에 버터를 바른다

  6. 6

    당근 라페, 햄, 치즈, 양상추를 순서대로 올린다

  7. 7

    빵을 덮어서 샌드위치를 완성한다

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