닭가슴살 허니콤보 (밥x)
재료
주재료
- 귀리(오트밀) 5 g
- 닭가슴살 80 g
양념/소스
- 물(생수) 6 ml
- 발사믹식초 2 g
- 진간장 5 ml
- 알룰로스 액상 20 스푼
영양 요약
탄수화물
18.82 g
45%
단백질
19.44 g
47%
지방
1.4 g
8%
조리 순서
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1
닭가슴살을 한 입 크기로 자른다
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2
소금, 후추로 닭가슴살을 밑간한다
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3
전분가루를 얇게 입힌다
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4
팬에 기름을 두르고 닭가슴살을 앞뒤로 노릇하게 굽는다
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5
굴소스, 간장, 꿀을 섞어 소스를 만든다
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6
닭가슴살에 소스를 넣고 조리면서 버무린다
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7
취향에 따라 통깨를 뿌린다
