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오나오

난이도 EASY 200 kcal
#다이어트 #고단백 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 몽크슈 프리미엄 바닐라시럽 with 알룰로스 20 g
  • 아몬드브리즈 언스위트 950ml 150 ml
  • 그릭요거트(Greek Yogurt) 20 g
  • 치아시드 15 g
  • 냉장고쏙 롤드오트 15 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 35.31 g 55%
단백질 5.63 g 9%
지방 10.09 g 36%
제공량 220g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 한입 크기로 썬다

  2. 2

    브로콜리를 작은 송이로 나눈다

  3. 3

    달궈진 팬에 올리브유를 두른다

  4. 4

    닭가슴살과 브로콜리를 넣고 볶는다

  5. 5

    소금, 후추로 간을 한다

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