바나나 오트밀 브레드
바나나 1 오트밀 3/4 계란 1 꿀 1 두유 5 단백질 시리얼 4 땅버 전자렌지 2분 이상
재료
주재료
- 땅콩버터 오리지널 10 g
- 오그래놀라 단백질 넛츠초콜릿 30 g
- 꿀 1 스푼
- 생 달걀 1 개
- 매일두유 고단백 50 ml
- 롤드 오트 30 g
- 바나나 1 개
양념/소스
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영양 요약
탄수화물
80.45 g
58%
단백질
23.52 g
17%
지방
15.39 g
25%
조리 순서
-
1
오트밀과 밀가루를 볼에 넣고 섞는다
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2
익은 바나나를 포크로 으깬다
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3
계란, 우유, 꿀을 넣고 잘 섞어준다
-
4
오트밀 밀가루 혼합물에 바나나 반죽을 넣고 골고루 섞는다
-
5
베이킹파우더, 소금, 시나몬을 넣고 섞는다
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6
팬에 반죽을 붓고 평평하게 만든다
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7
180도 오븐에서 40~45분간 굽는다
-
8
식힘망에서 완전히 식힌다
