블루베리소이프로틴스무디.

조리 5분 난이도 EASY 415 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 매일두유 99.9 190ml 1 팩
  • 물(생수) 150 ml
  • 소이 프로틴 아이솔레이드 아이스 라떼 35 g
  • 국산 서리태로 더욱 고소해진 귀리쉐이크 35 g
  • 블루베리(냉동) 40 g
양념/소스
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영양 요약
탄수화물 31.33 g 32%
단백질 44.17 g 46%
지방 9.43 g 22%
제공량 450g
조리 순서
  1. 1

    블루베리와 바나나를 깨끗이 씻는다

  2. 2

    믹서기에 블루베리, 바나나, 두유, 프로틴 파우더, 꿀을 넣는다

  3. 3

    재료가 잘 섞이도록 곱게 갈아준다

  4. 4

    잔에 스무디를 붓고 바로 마신다

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