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바나나푸딩

441 kcal
#저속노화 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 트루스위트 알룰로스 9 g
  • 미주라 소이아 크래커 리뉴얼 22 g
  • 바나나 170 g
  • 요거밀 프로틴 단호박 85 g
  • 아이에스업두유 70 ml
  • 생 달걀 노른자 17 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 75.12 g 62%
단백질 14 g 12%
지방 14.35 g 27%
제공량 373g
조리 순서
  1. 1

    바나나를 얇게 썬다

  2. 2

    볼에 휘핑크림을 넣고 거품을 낸다

  3. 3

    크림치즈와 설탕을 넣어 고루 섞는다

  4. 4

    쿠키를 잘게 부순다

  5. 5

    컵에 쿠키, 바나나, 크림 순서로 층을 만든다

  6. 6

    냉장고에 1시간 이상 넣어둔다

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