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バナナプディング

441 kcal
#老化防止 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • トゥルースイート アルロース 9 g
  • ミズラ ソイア クラッカー リニューアル 22 g
  • バナナ 170 g
  • ヨーグルミール プロテイン パンプキン 85 g
  • アイエスアップ 豆乳 70 ml
  • 生卵黄 17 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 75.12 g 62%
たんぱく質 14 g 12%
脂質 14.35 g 27%
提供量 373g
調理手順
  1. 1

    バナナを薄くスライスする

  2. 2

    ボウルにホイップクリームを入れて泡立てる

  3. 3

    クリームチーズと砂糖を加えてよく混ぜる

  4. 4

    クッキーを細かく砕く

  5. 5

    カップにクッキー、バナナ、クリームの順で層を作る

  6. 6

    冷蔵庫で1時間以上冷やす

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