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닭가슴살양배추계란볶음

250 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 물(생수) 50 ml
  • 청양고추 15 g
  • 생 양배추 100 g
  • 생 달걀 1 개
  • 채우닭 블랙페퍼 1 팩
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 11.27 g 18%
단백질 37.22 g 60%
지방 6.19 g 22%
제공량 320g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살과 양배추를 한입 크기로 썬다

  2. 2

    계란을 풀어 준비한다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 볶는다

  4. 4

    닭가슴살이 익으면 양배추를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    계란을 넣고 재료와 같이 볶아준다

  6. 6

    소금, 후추로 간을 맞춘다

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