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오트밀죽

조리 10분 난이도 EASY 409 kcal
#다이어트 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 참기름 1 스푼
  • 생 미역 1 반찬그릇
  • 스틸 컷 오트 80 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 59.42 g 57%
단백질 8.6 g 8%
지방 16.49 g 35%
제공량 160g
조리 순서
  1. 1

    귀리를 깨끗이 씻는다

  2. 2

    냄비에 귀리와 물을 넣는다

  3. 3

    중약불에서 저어주며 끓인다

  4. 4

    부드러워질 때까지 10~15분간 끓인다

  5. 5

    소금으로 간을 맞춘다

  6. 6

    불을 끄고 그릇에 담는다

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