목록으로 가기
KR EN JP

오트밀참치계란죽

453 kcal
#오트밀죽 #참치죽 #계란죽 #다이어트식단 #고단백식사 #간편요리 #아침식사 #영양식 #저탄수화물 #한그릇요리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 순후추 1 g
  • 참기름 5 g
  • 생 달걀 2 개
  • 오늘 좋은 살코기 참치 45 g
  • 귀리(오트밀) 0.5 컵
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 34.01 g 31%
단백질 29.97 g 27%
지방 20.38 g 42%
제공량 211g
조리 순서
  1. 1

    전자렌지 2분30초

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘