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배추쌈밥

조리 20분 난이도 EASY 209 kcal
#다이어트 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 크래미 30 g
  • 잡곡밥 0.5 인분
  • 배추찜 70 g
양념/소스
  • 스리라차 소스 15 회분(2스푼)
영양 요약
탄수화물 41.03 g 77%
단백질 9.42 g 18%
지방 1.22 g 5%
제공량 220g
조리 순서
  1. 1

    배추잎을 깨끗이 씻어 끓는 물에 살짝 데친다

  2. 2

    밥에 소금, 참기름, 깨소금을 넣어 고루 섞는다

  3. 3

    데친 배추잎에 밥을 한 숟갈씩 얹고 돌돌 만다

  4. 4

    접시에 쌈밥을 가지런히 담는다

  5. 5

    쌈장이나 간장 양념을 곁들여 낸다

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