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오트밀 단백질 초콜릿

161 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 코코아파우더 5 g
  • 롤드 오트 20 g
  • 단백질쉐이크 초코맛 0.6 회분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 21.73 g 49%
단백질 15.71 g 35%
지방 3.21 g 16%
제공량 46g
조리 순서
  1. 1

    오트밀과 단백질 파우더를 볼에 담는다

  2. 2

    코코아 파우더와 우유를 넣어 잘 섞는다

  3. 3

    다크 초콜릿을 잘게 썰어 넣는다

  4. 4

    꿀을 넣고 고루 섞는다

  5. 5

    동그랗게 뭉쳐 냉장고에 30분간 굳힌다

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