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두부게살볶음

난이도 NORMAL 251 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 데친 팽이버섯 1 반찬그릇
  • 부침두부 145 g
  • 알뜰 게맛살 30 g
  • 양파 1 회분(1/2개)
양념/소스
  • 굴소스 15 회분(2스푼)
  • 다진 마늘 5 티스푼
  • 스리라차 소스 15 회분(2스푼)
  • 간장 10 회분
  • 알룰로스 액상 20 스푼
영양 요약
탄수화물 43.46 g 52%
단백질 17.66 g 21%
지방 9.92 g 27%
제공량 410g
조리 순서
  1. 1

    두부와 게살을 한입 크기로 썬다

  2. 2

    쪽파와 마늘을 다진다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 마늘을 볶는다

  4. 4

    게살을 넣고 볶다가 두부를 추가한다

  5. 5

    소금, 후추로 간을 맞춘다

  6. 6

    쪽파를 넣고 한 번 더 볶는다

  7. 7

    접시에 담아 완성한다

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