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무가당 팥

241 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 트루스위트 알룰로스 50 g
  • 삶은 팥 200 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 74.3 g 81%
단백질 15.82 g 17%
지방 0.64 g 2%
제공량 250g
조리 순서
  1. 1

    팥을 깨끗이 씻는다

  2. 2

    팥을 충분한 물에 4-5시간 정도 불린다

  3. 3

    불린 팥을 냄비에 넣고 새 물을 부어 삶는다

  4. 4

    끓기 시작하면 중간 불로 줄여 1~1.5시간 정도 익힌다

  5. 5

    익힌 팥은 체에 밭는다

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