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챔계란볶음밥

698 kcal
#저당 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 저당 굴소스 10 g
  • 챔 오리지널 60 g
  • 생 달걀 120 g
  • 오뚜기밥 1.5 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 103.45 g 60%
단백질 36.19 g 21%
지방 14.34 g 19%
제공량 505g
조리 순서
  1. 1

    계란을 풀어둔다

  2. 2

    챔기름(참기름)을 팬에 두르고 달군다

  3. 3

    계란을 팬에 넣고 스크램블한다

  4. 4

    밥을 넣고 잘 비빈다

  5. 5

    소금, 후추로 간을 맞춘다

  6. 6

    완성된 볶음밥을 그릇에 담는다

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