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브로콜리 닭가슴살 반숙란 참께드레싱

346 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 삶은 달걀 2 개
  • 마이노멀 마요네즈 1 스푼
  • 한트바커 그릴드 페퍼 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 5.83 g 7%
단백질 33.34 g 39%
지방 20.62 g 54%
제공량 210g
조리 순서
  1. 1

    브로콜리를 한 입 크기로 자르고 끓는 물에 살짝 데친다

  2. 2

    닭가슴살은 소금과 후추로 간하여 팬에 구워 익힌다

  3. 3

    반숙란은 끓는 물에 6~7분 삶아 찬물에 식힌다

  4. 4

    접시에 브로콜리, 닭가슴살, 반숙란을 보기 좋게 올린다

  5. 5

    참깨드레싱을 곁들여 완성한다

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