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비트 스무디

조리 10분 난이도 NORMAL 301 kcal
#저당 #비건 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 알룰로스 액상 1 스푼
  • 스퀴즈드 레몬즙 50 ml
  • 말리 코코넛 워터 450 ml
  • 토마토 400 g
  • 생 비트 110 g
  • 찐 양배추 220 g
  • 데친 당근 180 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 84.34 g 86%
단백질 10.94 g 11%
지방 1.49 g 3%
제공량 1430ml
조리 순서
  1. 1

    비트와 바나나, 사과를 깨끗이 씻고 껍질을 제거한다

  2. 2

    비트, 바나나, 사과, 물, 요거트를 믹서기에 넣는다

  3. 3

    곱게 갈아준다

  4. 4

    컵에 담아낸다

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