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ビーツスムージー

調理 10分 難易度 NORMAL 301 kcal
#低糖質 #ヴィーガン #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 液状アロース 1 スプーン
  • 搾りたてレモン果汁 50 ml
  • マルリココナッツウォーター 450 ml
  • トマト 400 g
  • 生ビーツ 110 g
  • 蒸しキャベツ 220 g
  • 下茹で人参 180 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 84.34 g 86%
たんぱく質 10.94 g 11%
脂質 1.49 g 3%
提供量 1430ml
調理手順
  1. 1

    ビーツ、バナナ、リンゴをよく洗い、皮をむきます。

  2. 2

    ビーツ、バナナ、リンゴ、水、ヨーグルトをミキサーに入れます。

  3. 3

    なめらかになるまで攪拌します。

  4. 4

    カップに注いで出来上がりです。

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