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알배추덮밥

430 kcal
#저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 계란후라이 1 장
  • 베이컨 1 회분(3줄)
  • 알배추 74.5 g
  • 현미밥 130 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 53.71 g 49%
단백질 19.81 g 18%
지방 16.48 g 34%
제공량 300.5g
조리 순서
  1. 1

    알배추를 깨끗이 씻어 적당한 크기로 자른다

  2. 2

    양파와 당근을 채 썬다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 양파와 당근을 볶는다

  4. 4

    알배추를 넣고 소금, 후추로 간을 하며 볶는다

  5. 5

    밥 위에 볶은 재료를 올린다

  6. 6

    간장과 참기름을 뿌려 완성한다

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