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저당 초코퍼지바

조리 15분 난이도 EASY 82 kcal
#저당 #고단백 #저탄수 #키토
이미지 준비중
재료
주재료
  • 알룰로스 액상 30 ml
  • 매일두유 99.9 190ml 30 ml
  • 코코아 100% 카카오 33 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 42.03 g 71%
단백질 8.02 g 14%
지방 4.09 g 16%
제공량 93g
조리 순서
  1. 1

    다크 초콜릿과 무가당 코코아가루를 중탕으로 녹인다

  2. 2

    녹인 초콜릿에 그릭 요거트와 단백질 파우더를 넣어 고루 섞는다

  3. 3

    올리고당 또는 에리트리톨을 넣어 단맛을 조절한다

  4. 4

    실리콘 몰드에 혼합물을 부어 평평하게 만든다

  5. 5

    냉장고에서 1~2시간 굳힌 후 먹기 좋게 자른다

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