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低糖チョコファッジバー

調理 15分 難易度 EASY 82 kcal
#低糖質 #高タンパク #低炭水化物 #ケト
画像準備中
材料
主材料
  • アロース液体 30 ml
  • Maeil豆乳99.9 190ml 30 ml
  • ココア 100%カカオ 33 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 42.03 g 71%
たんぱく質 8.02 g 14%
脂質 4.09 g 16%
提供量 93g
調理手順
  1. 1

    ダークチョコレートと無糖ココアパウダーを湯煎で溶かします。

  2. 2

    溶かしたチョコレートにギリシャヨーグルトとプロテインパウダーを加えてよく混ぜます。

  3. 3

    オリゴ糖またはエリスリトールで甘さを調整します。

  4. 4

    シリコンモールドに混合物を流し入れて平らにならします。

  5. 5

    冷蔵庫で1〜2時間冷やし固めた後、食べやすい大きさに切ります。

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