유지만 크래미달걀덮밥
재료
주재료
- 참기름 3 g
- 저당 굴소스 5 g
- 맛술 10 g
- 해표양조간장 10 g
- 대파슬라이스 20 g
- 양파 50 g
- 스노우 크랩킹 70 g
- 생 달걀 2 개
- 잡곡밥 100 g
양념/소스
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영양 요약
탄수화물
48.6 g
46%
단백질
28.79 g
27%
지방
13.05 g
28%
조리 순서
-
1
크래미를 결대로 찢는다
-
2
달걀을 풀어 소금 약간을 넣고 섞는다
-
3
팬에 유지(버터 또는 올리브유)를 두른다
-
4
달걀물을 팬에 부어 약불에서 저어가며 익힌다
-
5
달걀이 절반쯤 익으면 크래미를 넣어 함께 익힌다
-
6
밥 위에 완성된 달걀, 크래미를 올린다
