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바나나팬케이크

바나나+계란만으로 만든 팬케이크! (기호에따라 단백질 우유 조금 넣으면 더 부드럽게 먹을 수 있어요)

조리 15분 난이도 EASY 212 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 1 개
  • 바나나 1 개
양념/소스
  • 프로핏 밀크바닐라 50 ml
영양 요약
탄수화물 32.43 g 58%
단백질 12.77 g 23%
지방 4.94 g 20%
제공량 255g
조리 순서
  1. 1

    바나나 한개를 잘 으깨주세요

  2. 2

    으깬 바나나에 계란 하나를 풀어주세요

  3. 3

    더 부드러운 팬케이크를 원하신다면 셀렉스 프러핏 바닐라 50ml를 넣어 섞어주세요(단백질우유, 저지방 우유, 아몬드브리즐 다 상관없어요)

  4. 4

    다 만든 반죽을 후라이팬에 구워주세요(기름 안두르셔도 됩니다)

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